10 εύκολες και γρήγορες επιλογές για ενδιάμεσα

1. Κράκερ διαίτης + 1 φέτα τυρί διαίτης + λαχανικά
2. Μπάρα δημητριακών
3. Φρούτο εποχής
4. Δυο κουταλιές σταφύδες + 6 αμύγδαλα
5. Δυο φέτες γαλοπούλα τυλιγμένες σε φύλλα από μαρούλι
6. Λαχανικά κομμένα σε στικς + μία κουταλιά χούμους
7. Δυο κουταλιές γιαούρτι άπαχο + ένα κουταλάκι μέλι ή μαρμελάδα
8. Ένα φλιντζάνι ποπ κορν μαγειρεμένα με ένα κουταλάκι ελαιόλαδο
9. 1/2 φλιντζάνι φρουτοσαλάτα
10. Μια κουταλιά βρώμη + μια κουταλιά γιαούρτι άπαχο + κανέλλα